wei&sin的部落格

為什麼稱為「偽生酮飲食」日誌呢？

因為…我其實只是把澱粉消失在我的飲食中而已。

還有愛咬的珍珠也不能咬…加工食品也盡量不碰…

並沒有攝取高油脂、減少碳水化合物…

外食的部份，其實就到便當店，和他說不需要飯就行了，

但…常常會很鹹=.=

晚上在家自己開伙，就比較容易一些，但就是要採買很多食材…

因為沒有澱粉的關係，肉吃太少，感覺很容易肚子餓吶！=.=

(其實是我自己愛吃肉吧？哈哈哈)

107/10/9中餐開始這個活動…

107/10/09偽生酮飲食-午餐-豬皮、嘴邊肉、燙青菜…

下午肚子超飲的=.=

107/10/09偽生酮飲食-晚餐 羊肉炒空心菜、乾虱目魚、香菇G湯  (晚上快快睡…)

107/10/10 偽生酮飲食-早餐 沙拉、荷包蛋*1

107/10/10 偽生酮飲食-午餐 粉腸、雪白菇、蔥蛋、油菜、泰式涼拌海鮮

107/10/10 偽生酮飲食-晚餐 烤肉片、生菜、羊肉爐

107/10/11 偽生酮飲食-午餐 上課便當，沒有吃白飯…超鹹…ORZ

107/10/11 偽生酮飲食-晚餐 高麗菜、乾煎G腿排、咖哩…

上班日的早餐，無糖紅茶+堅果

偽生酮飲食-午餐  自助餐

107/10/13 偽生酮飲食-早餐  沙拉、煎肉片…大口吃肉…真開心…

107/10/15 偽生酮飲食-午餐 

107/10/15 偽生酮飲食-晚餐

107/10/16 偽生酮飲食-午餐 沒有吃玉米、冬粉、火鍋料

107/10/16偽生酮飲食-晚餐

107/10/18 偽生酮飲食-午餐

107/10/18 偽生酮飲食-晚餐

107/10/19 偽生酮飲食-午餐

107/10/22 偽生酮飲食-晚餐

107/10/24偽生酮飲食-晚餐

以上僅供參考…吃了這些日子的偽生酮飲食後…我發現，不知道為什麼容易口乾=.=

嘴裡常常會有甜甜的，是錯覺嗎？